Het gevolg van teveel hooi op je vork

Een klant van mij is enorm druk. Te druk zelfs om pauzes te nemen.

Zijn agenda zit helemaal vol. Het zijn zaken waar hij zich verantwoordelijk voor voelt, en die allemaal belangrijk zijn.

Maar hij voelt zich een gevangene van zijn agenda, wordt erdoor geleefd.

Als gevolg daarvan is hij geleidelijk aan gestopt met echte keuzes te maken.

Echte keuzes zijn gebaseerd op wat je het liefste zou willen.

Ze zijn verbonden met je bezieling, je purpose.

Maar dat gevoel kent hij eigenlijk allang niet meer. Het is meer een berusting geworden dat het nu eenmaal zo is.

Doordat hij geen echte keuzes meer maakt kan hij dingen ook niet echt meer loslaten.

En daardoor krijgt hij ook geen ruimte meer voor nieuwe ideeën of inspiratie.

Nee, gemotiveerd is hij al lang niet meer. Hij is al blij dat hij de week doorkomt.

Ik zie dit bij te veel mensen. En ik herken het zo goed omdat ik er zelf ook lange tijd in gezeten heb.

Als dit niet of te laat bij jezelf herkent en maatregelen neemt, gaat berusting over in depressie die vervolgens overgaat in burn-out.

Maar hoe keer je dit nu om?

Sommigen beginnen hun werk slimmer te organiseren. Dat kan verlichting geven.

Anderen gaan rigoureus overal nee tegen zeggen.

Maar focussen op wat je niet wilt is niet verrijkend.

Het gaat erom dat je “nee” gaat zeggen vanuit een waarachtig “JA”.

Dat “JA” komt voort uit je purpose. De reden waarom je bestaat, je hogere doel, betekenis.

Vanuit purpose kan je beter kiezen waar je echt verantwoordelijkheid voor wil nemen.

Als gevolg daarvan maak je betere keuzes.

Daardoor ga je ook echt dingen afmaken (in plaats van half), waardoor je datgene ook echt los kunt laten.

Pas als je dingen echt los kunt laten komen er vanzelf nieuwe ideeën op

Nieuwe ideeën geven je weer motivatie.

De simpelste interventie ik vaak voorstel is om te beginnen met meer pauzes te nemen. Desnoods in je agenda zetten. En deze “lege” tijd dan niet op te vullen met een cognitieve taak (zoals een nieuwsfeed, whatsapp of email lezen).

Mijn ideale pauze is een ommetje maken. Vooral nu in de herfst is er buiten zoveel moois te zien!

En als je vaak genoeg een pauze neemt, en ook echt geniet van al dat moois dan zal je zien dat deze “lege” tijd zich langzaam vult met iets…

Betekenis.

3 -2-1

3 doordenkers van mij

“Als je jezelf verantwoordelijk voelt voor zaken waar je eigenlijk geen verantwoordelijkheid voor wilt, neem je geen echte verantwoordelijkheid.”

“Echte keuzes zijn gebaseerd op wat je het liefste zou willen, niet op wat anderen van je verwachten.”

“Als je krachtiger nee wil zeggen, doe dat dan vanuit een waarachtig JA.”

2 quotes van anderen

“The opposite of depression is not happiness. It’s purpose.”

Andrew Solomon, The Noonday Demon: An Atlas of Depression

“De pauze was zo leuk dat we er een vakantie van maakten.”

Loesje

1 vraag aan jou

“Tegen welke van je verantwoordelijkheden wil jij echt “JA” zeggen?”

Mijn aanbod

Wil je als team of organisatie betere beslissingen maken, dan is Purpose gedreven zelforganisatie een van de beste manieren om jezelf en je team daartoe dagelijks uit te dagen.

Mijn aanpak is dat ik begin bij het purpose (De bedoeling) van jouw team of organisatie.

Ik ben Holacracy pionier en gecertificeerd coach, en mede auteur van de bestseller Getting Teams Done.

Wil je hier meer over weten, reply dan op deze mail. Weet je iemand die hierin geïnteresseerd is, stuur dan deze nieuwsbrief door.

Gepubliceerd door Marco Bogers

arco Bogers is oprichter van Work in Flow, een trainingsbureau dat individuen en teams helpt bij het vormen van productieve gewoonten. Marco heeft een carrière in het bedrijfsleven achter de rug waarin hij marketing- en managementfuncties bekleedde bij Canon Europa en France Telecom Hij is op dit moment actief als auteur, trainer, coach en spreker op het gebied van persoonlijke en teamproductiviteit. Hij is mede-auteur van Getting Teams Done (2013) - http://www.gettingteamsdone.nl

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *